Sveikatinimo projektas „Ruduo vitaminų šalyje“
Patalpinta 2024 10 24
,,Diemedžio‘‘ ugdymo centre rugsėjo–spalio mėnesiais 5–6 grupių auklėtojos Inesa Bružaitė ir Kristina Paulauskienė vykdė sveikatinimo projektą „Ruduo vitaminų šalyje“ ir kvietė vaikus į kūrybingas ir edukacines veiklas, kurios padėjo suprasti, kokią naudą organizmui suteikia vitaminai. Šešias dienas trukęs projektas leido vaikams per žaidimus ir maisto gamybą sužinoti, kodėl svarbu vartoti vaisius ir daržoves bei kaip juos galima įtraukti į savo mitybą smagiai ir kūrybiškai.
1 diena: Projekto pristatymas ir plakato gamyba. Pirmąją dieną dalyviai susipažino su projekto tikslu – stiprinti sveikatą per tinkamą mitybą.
2 diena: Vitamininis ežiukas. Šią dieną kūrybiškai dirbo su vaisiais ir daržovėmis, iš jų gamindami „vitamininį ežiuką“. Ši veikla ne tik linksmino, bet ir skatino suprasti, kokie vitaminai randami tam tikruose produktuose, pavyzdžiui, obuoliuose, morkose ir kituose vaisiuose bei daržovėse.
3 diena: Morka – daržovių karalienė. Morka yra itin vertinga daržovė, turinti daug vitamino A. Ši diena buvo skirta išsamiam šios daržovės pristatymui. Dalyviai sužinojo, kodėl morka vadinama „daržovių karaliene“ ir kaip jos maistinės savybės prisideda prie geresnės sveikatos.
4 diena: Sveikatai naudingos daržovių ir vaisių sultys. Ketvirtą dieną dalyviai patys gamino šviežias vaisių ir daržovių sultis. Buvo diskutuojama apie tai, kaip kasdienės sulčių porcijos gali prisidėti prie stipresnės imuninės sistemos ir bendros sveikatos gerinimo.
5 diena: Brokolis - žalioji supergalia, Brokolis buvo šios dienos pagrindinė tema. Dalyviai sužinojo, kad tai tikras vitaminų šaltinis, ypač pratutrintas vitaminu C ir K, kuris padeda kovoti su uždegimais ir stiprinantis kaulus.
6 diena: Obuolių pyragas. Paskutinę dieną visi susirinko į sveiko obuolių pyrago gamybos užsiėmimą. Šis užsiėmimas parodė, kaip galima pasigaminti skanų desertą, kuris ne tik gardus, bet ir sveikas.
Tai buvo smagus ir prasmingas laikas, padėjęs formuoti sveikos gyvensenos pagrindus ateičiai.
1 diena: Projekto pristatymas ir plakato gamyba. Pirmąją dieną dalyviai susipažino su projekto tikslu – stiprinti sveikatą per tinkamą mitybą.
2 diena: Vitamininis ežiukas. Šią dieną kūrybiškai dirbo su vaisiais ir daržovėmis, iš jų gamindami „vitamininį ežiuką“. Ši veikla ne tik linksmino, bet ir skatino suprasti, kokie vitaminai randami tam tikruose produktuose, pavyzdžiui, obuoliuose, morkose ir kituose vaisiuose bei daržovėse.
3 diena: Morka – daržovių karalienė. Morka yra itin vertinga daržovė, turinti daug vitamino A. Ši diena buvo skirta išsamiam šios daržovės pristatymui. Dalyviai sužinojo, kodėl morka vadinama „daržovių karaliene“ ir kaip jos maistinės savybės prisideda prie geresnės sveikatos.
4 diena: Sveikatai naudingos daržovių ir vaisių sultys. Ketvirtą dieną dalyviai patys gamino šviežias vaisių ir daržovių sultis. Buvo diskutuojama apie tai, kaip kasdienės sulčių porcijos gali prisidėti prie stipresnės imuninės sistemos ir bendros sveikatos gerinimo.
5 diena: Brokolis - žalioji supergalia, Brokolis buvo šios dienos pagrindinė tema. Dalyviai sužinojo, kad tai tikras vitaminų šaltinis, ypač pratutrintas vitaminu C ir K, kuris padeda kovoti su uždegimais ir stiprinantis kaulus.
6 diena: Obuolių pyragas. Paskutinę dieną visi susirinko į sveiko obuolių pyrago gamybos užsiėmimą. Šis užsiėmimas parodė, kaip galima pasigaminti skanų desertą, kuris ne tik gardus, bet ir sveikas.
Tai buvo smagus ir prasmingas laikas, padėjęs formuoti sveikos gyvensenos pagrindus ateičiai.
Auklėtojos Kristina Paulauskienė ir Inesa Bružaitė
