„DIEMEDŽIO“ UGDYMO CENTRAS
  • Aktualu
  • Informacija
    • Apie mus >
      • Trumpai ir aiškiai
      • Istorija
      • Misija ir vizija
      • Himnas
      • Emblema
      • Virtualus turas
      • Pasiekimai
    • Savivalda >
      • Centro taryba
      • Mokytojų taryba
    • Mokinių priėmimas >
      • Priėmimo tvarka
      • Pavėžėjimas
      • Apgyvendinimas
      • Maitinimas
    • Parama
    • Naudingos nuorodos
    • Laisvos darbo vietos
    • Socialiniai tinklai
  • Ugdymas
    • Ugdymo laiko organizavimas >
      • Mokslo metų trukmė
      • Atostogos
      • Pamokų laikas
    • Mokinių pareigos ir teisės
    • Ugdymo karjerai
  • Veikla
    • Medicininės priežiūros paslaugos
    • Darbo grupės ir komisijos >
      • Metodinė taryba
      • Vaiko gerovės komisija
      • Centro Darbo taryba
      • Centro supaprastintų viešųjų pirkimų komisija
      • Galimo smurto ir priekabiavimo darbe atvejų nagrinėjimo komisija
    • Elektroninis dienynas
    • Projektai
    • Prevencinė veikla
  • Dokumentai
    • Korupcijos prevencija
    • Planavimo dokumentai >
      • Ugdymo planas
      • Strateginis veiklos planas
      • Metinis veiklos planas
      • Pagrindinio ugdymo įgyvendinimo programos planas
      • Mėnesio veiklos planai
    • Veiklos organizavimo dokumentai >
      • Aprašai
      • Dokumentų formos
    • Finansai >
      • Biudžeto vykdymo ataskaitų rinkiniai
      • Finansinių ataskaitų rinkiniai
      • Darbo užmokestis
      • Viešieji pirkimai
      • Tyrimai ir analizės
    • Teisinė informacija >
      • Teisės aktai
      • Teisės aktų pažeidimai
    • Nuostatai
    • Vaiko gerovė
    • Ataskaitos
  • Švietimo pagalbos ir konsultavimo skyrius
    • Dokumentai
    • Paslaugos
    • Veikla
    • Specialistai
    • Metodinė medžiaga
  • Pritaikyta neįgaliesiems
  • Struktūra ir kontaktai
    • Kontaktai
    • Administracija
    • Darbuotojai
    • Struktūra
    • Mus rasite

Paskaita tėvams “Bendri pagalbos būdai. Psichologinis atsparumas. Streso įveika. Atsipalaidavimas“
​​​Patalpinta 2023 05 22

Picture
Vaikų auklėjimas yra labai sudėtingas procesas - užgula rūpesčiai, mažėja pramogų, tėvai būna pervargę, sudėtinga susidoroti su užgulusiomis problemomis... Kiekvienoje šeimoje iškyla iššūkių. Kad sustiprinti tėvus, suteikti pasitikėjimo savimi, ugdyti psichologinį atsparumą, „Diemedžio“ ugdymo centro psichologė Asta Lukauskienė vedė tėvams psichologinę paskaitą “Bendri pagalbos būdai. Psichologinis atsparumas. Streso įveika. Atsipalaidavimas“. 

Buvo pateikiami pavyzdžiai, aptariami atvejai, kurie gali sukelti stresą ar net perdegimą. Aptariamos streso įveikimo strategijos.

Pirmoji – orientacija į problemų sprendimą. Planuoti darbus, veiklas, svarstyti apie geriausius problemų sprendimo būdus, jiems pasiruošti. Antra strategija - visada kreiptis paramos į kitus. Pastaroji gali būti įvairi – tai ir konkreti pagalba sunkioje situacijoje, ir emocinė parama. Trečia strategija - bandymas atidėti, išvengti streso, užsiimti dėmesį nukreipiančia veikla, hobiu, kai sąmoningai dedamos pastangos, siekiant kurį laiką negalvoti apie problemas. Tai leidžia emociškai pailsėti, tačiau reikėtų stebėti save, kad atidėliojimas nevirstų įpročiu. Ir paskutinė strategija -  išsilieti kur nors emocijas - neslėpti jausmų, išsakyti, pasipasakoti. Norint išeiti iš sudėtingų situacijų, buvo siūlomi atsipalaidavimo būdai ir technikos. Buvo analizuojamos streso įveikimo strategijos.

Paskaitos tikslas – sustiprinti tėvus, globėjus, institucinių įstaigų darbuotojus, palaikyti juos, išklausyti slegiančius sunkumus.

Psichologė Asta Lukauskienė
Informacijos rodyklė / Klausimai-atsakymai / Versija neįgaliesiems

Partneriai ir projektai

Picture
Picture
Picture
Picture
Picture
Picture
Picture
Picture
Picture
Picture
Picture
„Diemedžio” ugdymo centro adresas: Šylių g. 7, Vilkėno - I k., Švėkšnos seniūnija, LT-99388, Šilutės rajonas
Direktorius Mindaugas Nogaitis, tel. 
(0 441) 48 328, el.p. [email protected]
​el. svetainė www.diemedziougdymocentras.lt
Duomenys kaupiami ir saugomi Juridinių asmenų registre, kodas 190980473
atsisk. sąsk. Nr. LT6773000010002587683, AB 
„
Swedbank“, b. k. 73000
MUS APLANKĖ:
Hey.lt - Nemokamas lankytojų skaitliukas
  • Aktualu
  • Informacija
    • Apie mus >
      • Trumpai ir aiškiai
      • Istorija
      • Misija ir vizija
      • Himnas
      • Emblema
      • Virtualus turas
      • Pasiekimai
    • Savivalda >
      • Centro taryba
      • Mokytojų taryba
    • Mokinių priėmimas >
      • Priėmimo tvarka
      • Pavėžėjimas
      • Apgyvendinimas
      • Maitinimas
    • Parama
    • Naudingos nuorodos
    • Laisvos darbo vietos
    • Socialiniai tinklai
  • Ugdymas
    • Ugdymo laiko organizavimas >
      • Mokslo metų trukmė
      • Atostogos
      • Pamokų laikas
    • Mokinių pareigos ir teisės
    • Ugdymo karjerai
  • Veikla
    • Medicininės priežiūros paslaugos
    • Darbo grupės ir komisijos >
      • Metodinė taryba
      • Vaiko gerovės komisija
      • Centro Darbo taryba
      • Centro supaprastintų viešųjų pirkimų komisija
      • Galimo smurto ir priekabiavimo darbe atvejų nagrinėjimo komisija
    • Elektroninis dienynas
    • Projektai
    • Prevencinė veikla
  • Dokumentai
    • Korupcijos prevencija
    • Planavimo dokumentai >
      • Ugdymo planas
      • Strateginis veiklos planas
      • Metinis veiklos planas
      • Pagrindinio ugdymo įgyvendinimo programos planas
      • Mėnesio veiklos planai
    • Veiklos organizavimo dokumentai >
      • Aprašai
      • Dokumentų formos
    • Finansai >
      • Biudžeto vykdymo ataskaitų rinkiniai
      • Finansinių ataskaitų rinkiniai
      • Darbo užmokestis
      • Viešieji pirkimai
      • Tyrimai ir analizės
    • Teisinė informacija >
      • Teisės aktai
      • Teisės aktų pažeidimai
    • Nuostatai
    • Vaiko gerovė
    • Ataskaitos
  • Švietimo pagalbos ir konsultavimo skyrius
    • Dokumentai
    • Paslaugos
    • Veikla
    • Specialistai
    • Metodinė medžiaga
  • Pritaikyta neįgaliesiems
  • Struktūra ir kontaktai
    • Kontaktai
    • Administracija
    • Darbuotojai
    • Struktūra
    • Mus rasite
Neįgaliesiems
restart_alt
close
blind